Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Rayfa8620
Jurnal
Jurnal Rayfa8620
Profil Rayfa8620
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 194
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Berikutnya
06 Juli 2021
Catatan workout Low impact GGL putaran ke 2
Jumat 3juni 2021 core 15.2
Sabtu :rest day
Minggu 4 juni 2021 upper body 16.2
Senin 5juni 2021 lower body 17.2
Selasa 6juni 2021 core 18.2
Tambahkan Komentar
06 Juli 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64,5 kg
13,5 kg
4,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
01 Juli 2021
Nimbang td pagi jam 9 tepatnya 64,85kg. Kalu diitung2 dari tgl 16juni s/d 1Juli brrti udah 14hari turun 1,8kg mgkin harusnya 2 kg ya klu aq ngga cheating 😆(IF 8/16 ; WO nya cuman Low impact nya GGL aja ; dan yg ngaruh banged ngatur makan makannya yg trakhir ini angel poll perlu perjuangan 😅😂
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64,8 kg
13,2 kg
4,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
01 Juli 2021
Yah kepotong klu di FS 😅
Setelah IF 16/8 diawali mimik vinega +lemon+air lalu lanjut overnight oatny ..masyaAllah tabarakallah enak 😄
(2 komentar)
24 Juni 2021
perdana minum:
Vit.D mulai 11juni 2021 sampai skrg
Cuka apel: mulai 18 juni 2021 sampe skrg
Keluhan tlapak kaki kiri sakit nyeri tiap bangun tidur dan bangun tidur slalu badan rasane sakit smua mulai hari ini rasanya berkurang.Hy buat catatan aq sndiri ya
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
Lihat Riwayat Lengkap