Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
mschristanti
Jurnal
Jurnal mschristanti
Profil mschristanti
|
Riwayat Berat Badan
26 sampai 30 dari 158
Halaman:
Sebelumnya
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Berikutnya
07 Mei 2021
Dietmu berhasil jika bisa membuatmu makin cinta dengan dirimu sendiri :) di foto ini bb aku masih 87-88kg. Banyak yang nyuruh kurusin lagi. Tp yg paling penting aku ngerasa sehat kok dengan lifestyle ku. Santai aja yg penting jangan lupa olahraga ya! :)
(28 komentar)
01 Mei 2021
akhir2 ini ga ada target turun bb cepet.Yg penting aku tetep konsisten hidup sehat & slalu bersyukur. Akhirnya kmrn habis benerin rok, dan ternyata olahraga ku ga sia2. Perjuangan slama ini ngebuat pinggul berkurang 30cm. Favorite sport? SQUAT! for sure :)
(51 komentar)
23 April 2021
Jadi 2 minggu yang lalu aku cheating, tiap hari makan cookies sama snack aja. Terus ga bisa BAB dan kena wasir. Semingguan ini on-off wasirnya tapi sakit banget. Ada yang punya tips meredakan wasir ga? :'( sakit banget jadi takut BAB. Dari kmrn BAB nya lancar tapi wasirnya tetep masih sakit huhuh.
Tambahkan Komentar
19 April 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
88,5 kg
33,5 kg
13,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
15 April 2021
Perjuangan banget dari July tahun lalu. Mental down karna waktu itu BB sampe di angka 122kg. Duh ga tau lagi pas itu di bully banget haha (katanya ga bakal dapat jodoh)... lol
Akhirnya setelah sekian bulan, perjuangan tidak mengkhianati hasil. Lucu sih waktu mulai olahraga strenth training, banyak banget contra di lingkunganku katanya kalau cewek atau obesitas jangan main di strength training. But I got my result from strength training (thanks for Squat). Olahragaku terdiri dari 90% strength dan 10% cardio karna aku ga kuat di pernafasan. Favoritku all about arms and legs workouts.
Makan? BEBAS :D
Sekarang BB ku masih di angka 88kg. Dan percaya ga percaya... olahraga beban itu emang ngebantu ngilangin loose skin. Malah yang ada abs dan legs mulai kebentuk juga hehe.
oh and my favorite workout is Caroline Girvan. She's a genius!! <3
Ofc banyak yang bilang beratku masih banyak, but im trully happy for who I am right now :) dan yang penting ketika kalian diet, pastikan mindset kalian 'sehat'. Jangan cuma liat angka timbangan tapi bener-bener nikmati prosesnya karna diet itu ga cuma sebulan dua bulan, tapi for the rest of your life.
(61 komentar)
Sejarah Berat Badan mschristanti
Lihat Riwayat Lengkap