Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Indahcahyani74
Jurnal
Jurnal Indahcahyani74
Profil Indahcahyani74
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 43
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
19 Februari 2021
BUAT SEMUA YANG DIET , YANG LAGI ON PROSES DAN UDAH BERHASIL
SHARE DONG LINGKAR PAHA ATAS KALIAN BERAPA CM ???
aku pengen tau lingkar paha atas terkecil berapa buat jadi goals aku , maklum pahaku gedek luar biasa dan jadi PR banget
NB : share only ukuran lingkar PAHA ATAS YAA , paha bawah gak usah .
Tambahkan Komentar
15 Februari 2021
PERNAH GAK SIH
kalian lagi diet ni , trus one day pengen makan makanan yg selama ini kalian idamkan . jadilaa sehariam itu ancur kalian makan semuanya tapi ternyata makanan yg kalian favoritin itu dan yg kalian pemgen selama berbulan2 itu setelah kalian makan rasanya itu BIASA aja gak sesuai sama perkiraan kalian sebelum kalian makan itu . dan alhasil kalian nyesel karena udah makan seancur2nya hari itu . ada yg begitu ?
atau begini saat diet kalian pengen bangeet makan ini itu , banyak maunya tapi setelah one day kalian mempersilahkam diri kalian buat makan apapun yg kalian mau justru kalian gak tertarik seperti saat kalian masih lagi di jalak lurus m ada yg begitu ???? atau cuma aku aja yaaa ?
Tambahkan Komentar
14 Februari 2021
akhir akhir ini entah kenapa BB cepat banget naiknya .biasanyaa makan agak bablas juga gak segilak ini . masalahnya cheating cuma makan buah doang tapi ekstrem naiknyaaa . stressss aku . kenapa bertahan di kepala 5 susah bangeet tuhan . apa iyaa semua yg diet itu harus clean food ya ? apa iya kalau gk clean food katanya sama aja boong ? katanya percuma dietnya ? butuh PENCERAHAN aku para TETUAA yang berpengalaman . 😭😭
Tambahkan Komentar
10 Februari 2021
ADA YANG NGERASAIN GINI GAK ?
1. setiap mah workout khususnya HIIT rasanya itu stress , mual , belum mulai mikirinnya aja udah capek diluan , malesa setengha mati . padahal 20 menit tp rasanya kayak 2 jam . padahal kalau udah di kerjain yauda selesia aja gitu . capeknya setengha mati selama HIIT napas kayak lagi mau mati , padahak gitu selesi 3 menit udah normal lagi nafasnya kayak belum daa ngapa2in
2. makin ke sini makin males aja , BB udah turun tapi kok rasanya makin berasa aja capeknya pas wo , gak sekuat dulu . sekranag 20 menit aja rasanya sendi2 badan sakit semua .
3. rambut makin kesini makin tipis aja , rontok gak mufakat sampek ketakutan , padahal makan protein udah dibanyakin . minum obat penambah darah juga belum.ada perubahan sampek takut sendiri. ini lg mau nyobak minum biotin semoga manjur .
ada yg gini jg gak ? itu kenapa ya bagi yg tau ?? padahal konsumsi protein udah diusahain banget setiap hari banyak . tapi perubahan belum ada
(36 komentar)
07 Februari 2021
MENDADAK KEPIKIRAN
nimbang tiap pagi bb turun , tapi ngecek lingkar paha tetep udah 2 bulan ini gak ada perubahan . sedih rasanya , padahal olahraga udah maksimal malah lagi ditingkatin , makan tetep defkal . gamau kalau ternyata bb yg turun itu bukan lemka tp otot 😭 karena lingkar paha gak berkurang alias stuck udah 2 bulan . bantuuu dong . bukannya katanya diet yg berhasil itu kalau lingkar kita yg berubah kan ? bukan angka timbangan . 😢😢😢😢
(6 komentar)
Sejarah Berat Badan Indahcahyani74
Lihat Riwayat Lengkap