putraferdian - Anggota

putraferdian

Bergabung September 2019

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

80 kg

Sejauh ini Berkurang: 5 kg

Berat badan saat ini

75 kg
Capaian: Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

70 kg

Sisa: 5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan putraferdian

	chichi67
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu

	Lea_khafidhoh
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

	Putih Telur Matang
	Nasi Putih
	Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan)
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Lari - 10 km/jam
	Senam (Berat, Misalnya Push Up)