nostradamus - Anggota

nostradamus

Bergabung April 2007

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

127 kg

Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg

Berat badan saat ini

134,9 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

85 kg

Sisa: 49,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan nostradamus

	lizpackard09
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

	3dkids2
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu

Kalori: 195kkal | Lemak: 15,58g | Karb: 0,72g | Prot: 12,16g

The no excuse breakfast! These faux muffins are worthy of serving to guests.

Kalori: 427kkal | Lemak: 36,30g | Karb: 5,06g | Prot: 20,01g

Good for breakfast or dinner, and fast to make when you are starving.

Kalori: 304kkal | Lemak: 12,43g | Karb: 6,55g | Prot: 40,16g

A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.

Kalori: 168kkal | Lemak: 2,94g | Karb: 4,51g | Prot: 30,32g

No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.

Kalori: 148kkal | Lemak: 13,67g | Karb: 5,18g | Prot: 2,85g

Marinated portabella mushrooms that taste great grilled.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Selada
	Susu
	Pekerjaan Kebun (Berkebun)
	Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat)