Wira Yogie
Bergabung Maret 2018
|
Pos
1894
Mengikuti
46
Pengikut
36
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang:
5,8 kg
Berat badan saat ini
72,6 kg
Capaian:
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
65 kg
Sisa:
7,6 kg
|
|
IG: wirawan.yogiyatno
Stay young enthusiast. Berusaha memperlambat penuaan dengan menyeimbangkan antara pola hidup sehat (tidur cukup, makan sesuai yang dibutuhkan, cukup protein, resistance training, pikiran bahagia) dengan tetap menunaikan tanggung jawab sebagai suami, ayah, dan buruh negara. Kadang juga jadi penampung curhat orang orang galau sih.
|