mrsolops - Anggota

mrsolops

Bergabung Oktober 2013

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

96 kg

Sejauh ini Berkurang: 5 kg

Berat badan saat ini

101 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

65 kg

Sisa: 36 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan mrsolops

	oreme
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	tiwalad
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	iyetamilore
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	mizzmoet
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Kalori: 276kkal | Lemak: 22,88g | Karb: 10,57g | Prot: 7,96g

Fried cabbage with tomatoes and smoked sausage.

Kalori: 74kkal | Lemak: 0,24g | Karb: 18,46g | Prot: 1,50g

A sweet, crunchy dessert delight.

Kalori: 290kkal | Lemak: 5,85g | Karb: 27,59g | Prot: 31,67g

Baked chicken nuggets that are super crispy but not fried.

Kalori: 270kkal | Lemak: 4,38g | Karb: 52,69g | Prot: 11,88g

A great breakfast smoothie that really taste like a chocolate shake.

Kalori: 184kkal | Lemak: 1,63g | Karb: 15,18g | Prot: 27,34g

Diet friendly barbeque style chicken breasts.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Yogurt Buah (tanpa Lemak)
	Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin)
	Pisang
	Duduk
	Tari (Gerak Lambat)
	Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang)