anandogen - Anggota

anandogen

Bergabung Mei 2017

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

120 kg

Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg

Berat badan saat ini

104,3 kg
Capaian: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

60 kg

Sisa: 44,3 kg

Ikuti

Metode Diet Saya Itu:
1.Berusaha tetap Happy
2.Olahraga & kurangi memakai Lift
3.Sarapan Pagi & Sore:Shake + Pisang
4.Makan Siang Enak & Kenyang
5.Camilan Kacang Almond
6.Say No To Softdrink & JunkFood
7.Jangan terlalu serius dietnya 😁

Sejarah Berat Badan anandogen

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	Kesyha
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

	elsafitri
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu

	irnadewiseptika
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	blinkies
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Makanan & Latian Terbaru anandogen

	F1 Nutritional Shake Mix
	Pisang
	F3 Personalized Protein Powder
	Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam
	Bersepeda
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam

Lihat Kalender Diet