amrullah.arul - Anggota

amrullah.arul

Bergabung April 2020

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

90 kg

Sejauh ini Berkurang: 15 kg

Berat badan saat ini

75 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

70 kg

Sisa: 5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan amrullah.arul

	Tumis Buncis
	Sawi Dimasak (dari Segar)
	Ikan Tuna
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)