Daftar  |  Masuk
Saminnka
Bergabung Februari 2021
Pos
1545
Mengikuti
333
Pengikut
801
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg

Berat badan saat ini
57 kg
Capaian: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
53 kg
Sisa: 4 kg
Привет из Беларуси! Я Инна,любимая жена и счастливая мама сына и дочки.Профессия повара-кондитера регулярно вносит свои коррективы в мое питание и не в лучшую сторону относительно фигуры,поэтому приходиться себя контролировать,особенно после 40.Своим идеальным весом считаю 51-53 кг,к ним и буду стремиться,хотя при росте 163 см и в весе 55 кг выгляжу вполне симпатично,во всяком случае на подиум мне не выходить ))).Дефицит калорий и подсчеты вгоняют меня в уныние,от этого и не могу сбросить несчастных пару кг уже пару лет,но зато есть к чему стремиться))))Всем добра!!!

Sejarah Berat Badan Saminnka


Mengikuti

Sirmiona
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu Down
 
Натали Рыжик 😻😻😻...
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu Down
dushystrekoz
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu Down
 
светулек-svetulek
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu Down

Buku Masakan Saminnka

Kalori: 92kkal | Lemak: 4,05g | Karb: 11,63g | Prot: 4,09g
Салат из Капусты и Зеленого Горошка
Здоровый низкокалорийный гарнир.
Kalori: 318kkal | Lemak: 13,19g | Karb: 43,80g | Prot: 6,77g
Пирог Кукурузник
Домашний пушистый пирог кукурузник.
Kalori: 239kkal | Lemak: 8,65g | Karb: 31,03g | Prot: 8,42g
Овсяные и Яблочные Оладьи
Низкокалорийный завтрак или перекус.
Kalori: 105kkal | Lemak: 4,25g | Karb: 16,24g | Prot: 1,06g
Морковь Пряная
Вкусное дополнение к салату.
Kalori: 462kkal | Lemak: 29,53g | Karb: 15,52g | Prot: 32,37g
Запеченное Филе Скумбрии
Сытное и неотразимое филе скумбрии.
Kalori: 220kkal | Lemak: 8,83g | Karb: 27,52g | Prot: 6,99g
Блинчики
Легкий рецепт из простых ингредиентов.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Saminnka


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.