Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Abin Adika Ranggala
Abin Adika Ranggala
Bergabung Juni 2015
Pos
14
Mengikuti
0
Pengikut
0
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
76 kg
Sejauh ini Berkurang:
2 kg
Berat badan saat ini
74 kg
Capaian:
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
63 kg
Sisa:
11 kg
Ikuti
Sedang diet mayo... mulai sejak 8 Jun 2015...
Sudah membiasakan hidup sehat...berhenti merokok, berhenti ngopi, dan setiap pagi olahraga (jalan cepat, lari, senam) selama sekitar 60 menit. Tidak pakai begadang lagi.
Minum air 2-3 liter sehari...
Sejarah Berat Badan Abin Adika Ranggala
Lihat Riwayat Lengkap
Makanan & Latian Terbaru Abin Adika Ranggala
Tahu
Wortel
Bayam
Mandi
Naik Sepeda Motor
Memasak
Lihat Kalender Diet