Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
1725 kkal
|
Lemak: 96,70g | Prot: 92,92g | Karb: 119,65g.
Makan Pagi: Flatout Light Original Flatbread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Makan Siang: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Nestle Kit Kat (Fun Size), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Butter , Thomas' Original English Muffins, Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings , Great Value Mixed Nuts. Camilan/Lainnya: Ideal Protein Peanut Butter Soy Puffs, Talenti Black Raspberry Chocolate Chip Gelato. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|