Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2017
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2453 kkal
|
Lemak: 104,17g | Prot: 98,14g | Karb: 283,23g.
Makan Pagi: Gala Apples, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Van's Organic Waffles, Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Makan Siang: Snickers Snickers & Hazelnut, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Chicken Breast. Makan Malam: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Camilan/Lainnya: Reese's Sticks, 2% Fat Milk. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Golf (Keranjang) - 4 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|