Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2016
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2016:
|
2401 kkal
|
Lemak: 129,64g | Prot: 101,12g | Karb: 214,00g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Great Value Dry Roasted Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Schlotzsky's Deli BLT (Small). Makan Malam: Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). Camilan/Lainnya: Reese's Sticks, Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|