Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2016
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
2080 kkal
|
Lemak: 88,25g | Prot: 93,44g | Karb: 176,66g.
Makan Pagi: Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Popchips Original Potato Chips (23g), Peanut Butter, Kroger Honeycrisp Apple. Makan Malam: Coors Blue Moon Beer, Great Value New York Style Cheesecake, Butter, New French Bakery French Baguette, Mixed Salad Greens, Signature Cafe Homestyle Stuffing, Turkey Meat. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|