Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
1904 kkal
|
Lemak: 108,19g | Prot: 98,01g | Karb: 148,57g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Coffee (Brewed From Grounds), Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Flatout Light Original Flatbread. Makan Siang: Nonfat Latte Coffee, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Makan Malam: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Mayonnaise, Flatout Light Original Flatbread, Ted's Montana Grill Bison Burger. Camilan/Lainnya: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Taylor Farms Celery Sticks, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|