Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2016
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
|
1705 kkal
|
Lemak: 87,69g | Prot: 57,80g | Karb: 183,66g.
Makan Pagi: Flatout Light Original Flatbread, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Pears, Great Value Dry Roasted Peanuts. Makan Malam: Five Guys Fries (1/2 Regular), Salad Creations Turkey Club BLT Wrap. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Popchips Original Potato Chips (23g Bag). lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 menit, Duduk - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|