Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 64,91g | Prot: 82,76g | Karb: 127,05g.
Makan Pagi: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Makan Siang: White Castle Cheeseburgers, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Private Selection Sugar Snap Peas. Makan Malam: Zippy's Chicken Katsu, White Rice. Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 17 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|