Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1656 kkal
|
Lemak: 81,83g | Prot: 91,69g | Karb: 131,20g.
Makan Pagi: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Makan Siang: White Rice, P.F. Chang's Kung Pao Chicken, Great Value Chicken Drumettes, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Roasted Salted Cashew Nuts. Makan Malam: Shirakiku Pork Gyoza, White Rice, Zippy's Chicken Katsu. Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 58 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 23 menit, Elliptical - 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|