|
Evaluasi 1 minggu ini: Ternyata emang gak bisa pantang nasi 🤣 Mending makan nasi 1 centong tapi kenyang beberapa jam daripada makan spaghetti atau mie dkk yang 1 jam udah laper lagi. Mana tinggi2 kalorinya 🥲 Yang ada jadi double makannya karena harus makan nasi lagi.
|
1534 kkal
|
Lemak: 34,62g | Prot: 56,42g | Karb: 256,52g.
Makan Pagi: Nextar Brownies Cookies, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Serena Klik Crackers, Yupi Choco Glee, Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak), Mangga, Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak), Nextar Brownies Cookies, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Relaxa Permen, Nextar Brownies Cookies, Delfi Top, Indomilk Susu Full Cream, Nescafe Classic, Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak), Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak), Singkong Goreng, Indomilk Susu Full Cream, Nescafe Classic, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|