Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
2785 kkal
|
Lemak: 102,36g | Prot: 85,58g | Karb: 206,14g.
Makan Pagi: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise, La Banderita Carb Counter Street Taco, Hormel Microwave Ready Bacon Original. Makan Siang: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Kroger Chicken Salad, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Lagunitas Lagunitas IPA, Schlafly Pale Ale, Dewey's Pizza 11" Bronx Bomber Pizza. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
3006 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 40 menit, Duduk - 7 jam dan 45 menit, Elliptical - 12 menit, Tidur - 6 jam dan 58 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|