|
Lanjutan post sebelumnya. Tidak mengapa buncit sedikit. Selebgram & influencer juga buncit kalau tidak flex perut depan kamera. kecuali operasi / rare gene, jika kita diet ekstrim demi perut rata, maka asset2 seperti payudara & bokong akan ikut tergerus.
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
2412 kkal
|
Lemak: 70,75g | Prot: 157,32g | Karb: 285,96g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Isolate, Psyllium Husk, Royco Ayam, Quick Cooking Oatmeal, Mixed Vegetables. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Merah, Santan, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Rendang, Sambal Goreng, Daun Singkong. Makan Malam: Nasi Merah, Dada Ayam, Psyllium Husk, Muscle First Pro Creatine. Camilan/Lainnya: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Golden Farm French Fries, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
 Komentar
percayalah.. semua tergantung pose, angle, pencahayaan, filter dan perangkat pengeditan lain 🤭😅 ya kan kak? 😅
23 Des 22 oleh anggota: Yong4e
|
Huhuhuhuuuuuu benar takut 2 aset hilanggg
23 Des 22 oleh anggota: tiaathiaa
|
@Yong : kasih paham yg lain kak! 😍☝🏼 Ada yg hasil operasi juga. 💉
23 Des 22 oleh anggota: najip
|
@tia : magnet kemeseraan itu. 🥹💪🏼
23 Des 22 oleh anggota: najip
|
Ooooh begituuuu. Saya baru tau bhwa itu magnettt 😂
23 Des 22 oleh anggota: tiaathiaa
|
23 Des 22 oleh anggota: najip
|
benell bgt ni om najib.. trs mungkin pagi doank fotogenic, siang aplg malem perut udh ke isi byk makanan🤣yaa masa iya ga bloat.. kec. ga makan ga minum seharian😅😂* auto nyiksa diri..
23 Des 22 oleh anggota: dinaisra1
|
bagaimana dengan Maria vania bang, kok bisa se perfect itu badannya
23 Des 22 oleh anggota: Mydiet.
|
@dina : Apalagi marah2 setelah timbangan naik gara2 setelah makan. Nimbangnya tiap hari, bahkan sehari 5x. 😅
23 Des 22 oleh anggota: najip
|
@ecadiet : saya tidak ingin tulis disini. Takut pencemaran kak. Yg jelas, selebgram & artis2 tidak sedikit yg breast enhancement atau body enhancement jalur oplas sehingga menciptakan body standar yg tidak masuk akal secara alami. Untuk compare gampang. Googling aja before after selang beberapa tahun. Dan jgn kaget kalau langsung terucap "oh aslinya gini.". Btw yg dah oplas jg kalau posisi tidak lagi flexing buat foto sosmed ya buncit2 juga kak.
23 Des 22 oleh anggota: najip
|
nek brdsar foto/vidio memang antra prcya n gk
23 Des 22 oleh anggota: El-Sya
|
aku aja baru turun 5kg udah berasa ukuran PD udah berkurang... hiks
23 Des 22 oleh anggota: MelYanti
|
@El-Sya : salut kak untuk tidak sembarangan percaya apa yg ada di dunia selebritas., ☝🏼💪🏼
23 Des 22 oleh anggota: najip
|
@MelYanti : yooo kak, bisa gede lagi dgn strength training pilihan. ☺️💪🏼
23 Des 22 oleh anggota: najip
|
@MelYanti : tp ku lihat kakak profilnya strength training semua. 😅😍💪🏼
23 Des 22 oleh anggota: najip
|
23 Des 22 oleh anggota: andrey andrian
|
23 Des 22 oleh anggota: najip
|
23 Des 22 oleh anggota: hiiruby
|
23 Des 22 oleh anggota: najip
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|