Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1232 kkal
|
Lemak: 90,05g | Prot: 69,28g | Karb: 34,09g.
Makan Pagi: Splenda Zero, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Cholula Original Hot Sauce, French's Dijon Mustard with Chardonnay, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Oven Roasted Turkey & Ham No Bready Bowl. Makan Malam: Green Giant Simply Steam Brussels Sprouts Seasoned, French's Dijon Mustard with Chardonnay, Great Value Pimento Stuffed Queen Olives, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Camilan/Lainnya: Fbomb Macadamia with Coconut Nut Butter, Sunkist Diet Orange Soda (Can), Coca-Cola Sprite Zero, Nature's Twist Sugar Free Strawberry Lemonade. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raveneyes76
|