Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
2471 kkal
|
Lemak: 105,72g | Prot: 78,19g | Karb: 174,87g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Makan Siang: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Ground Beef (Cooked), Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Veetee Thai Jasmine Rice, Chicken Thigh, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Beck's Beer (Pilsner), Pork Spring Roll, White Rice, Duck (Skin Eaten), Rhinegeist Mathlete, Gose Beer, Three Floyds Gumballhead, Founders All Day IPA. Camilan/Lainnya: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Tate's Bake Shop Chocolate Chip Cookies, Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2740 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good morning Br_e_co, hope you have a good day.
09 Sep 22 oleh anggota: shirfleur 1
|
Good morning, Shir. I am having a nice day. I hope you are as well. 🌸
09 Sep 22 oleh anggota: br_e_co
|
09 Sep 22 oleh anggota: buenitabishop
|
14 Sep 22 oleh anggota: chesgreen
|
Thanks Ches! And it’s good to see you back online.
14 Sep 22 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|