Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 80,53g | Prot: 74,45g | Karb: 88,87g.
Makan Pagi: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: St. Pierre Brioche Loaf, Mayonnaise, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Costco Rotisserie Chicken, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Makan Malam: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Kroger Honeycrisp Apple. Camilan/Lainnya: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 2 jam, Golf (Berjalan) - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit, Duduk - 6 jam, Elliptical - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Doing perfectly as usual!!!
30 Jun 22 oleh anggota: melissatwa
|
01 Jul 22 oleh anggota: br_e_co
|
Sending you a pm question :)
04 Jul 22 oleh anggota: melissatwa
|
05 Jul 22 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|