|
Kalau masak sdiri, ngeracik bumbu sdiri, makan segini banyak sampe bener2 full, dan gak kepengen ngemil lagi, cuma 376kal💕 Kayak ngga berasa diet, makan kayak kuli, tapi syukurnya timbangan teteup geser ke kiri🙏 Keep fighting💪💪💪
|
1198 kkal
|
Lemak: 43,68g | Prot: 93,24g | Karb: 110,36g.
Makan Pagi: Ubi Bakar Cilembu, Nescafe Classic, Tsukuba Almond Milk Brown Sugar, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Kecambah, Shirataki Mie Basah Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Sapi Panggang, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Basah Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
|
 Komentar
speel bikin sambal nya dong
12 Mei 22 oleh anggota: ulfahhermawan
|
@ulfahermawan :
1 bwg pth, 2 cabe rawit merah, 3 cabe merah keriting, semua direbus, lalu di uleg ditambahi garam+kaldu jamur. Setelah halus, ditumis sebentar diwajan tanpa minyak🙏Semoga cocok ya kak
12 Mei 22 oleh anggota: TheG🌼journal
|
12 Mei 22 oleh anggota: ulfahhermawan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheG🌼journal
|