|
Day 173 bodybuilding. Dari cutting, sekarang ke bulking sejak 14 februari, rencana hingga tanggal 10 mei. Semangat!
|
2763 kkal
|
Lemak: 71,71g | Prot: 198,78g | Karb: 334,65g.
Makan Pagi: King's Fisher Makarel dalam Saus Tomat, Nasi Merah, Tempe, So Good Chicken Wings, Muscle First Gold Pro Gainer. Makan Malam: Nasi Merah, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Pro Creatine, Psyllium Husk. lagi...
|
|
 Komentar
22 Apr 22 oleh anggota: Aming73
|
Thank you kokoh inspirasi. 😁💪🏼
22 Apr 22 oleh anggota: najip
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|