Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2761 kkal
|
Lemak: 107,13g | Prot: 77,29g | Karb: 237,03g.
Makan Pagi: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Oscar Mayer Traditional Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, St. Pierre Brioche Loaf, Grapes, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Bell's Light Hearted Ale, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Lagunitas Lagunitas IPA, Alaskan Brewing Company Alaskan Amber, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies, Hershey's Nuggets, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Whole Milk. lagi...
|
|
3010 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Mar 22 oleh anggota: ridemariel
|
Thank you, petra ( you rock star 💪🏼), lil mermee (family is doing well, hope you and the girls are good too!) and ridemariel (yes!). Greatly appreciate you stopping by and supporting👍
06 Mar 22 oleh anggota: br_e_co
|
06 Mar 22 oleh anggota: Daughter of the_King
|
Thank you, daughter of the king. 🙌
07 Mar 22 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|