Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2014
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2014:
|
1370 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 90,61g | Karb: 135,96g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Malam: Trader Joe's Chicken Shu Mai. Camilan/Lainnya: Whole Foods Market Gluten Free Chocolate Cookies, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Aidells Zesty Italian Style with Mozzarella Cheese Chicken and Turkey Meatballs, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Skinny Pop Popcorn. lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Jump Rope (Fast) - 30 menit, Golf (Berjalan) - 25 menit, Duduk - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|