Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2014
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2014:
|
2370 kkal
|
Lemak: 130,51g | Prot: 117,08g | Karb: 181,70g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Great Value Romaine Lettuce. Makan Malam: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Dairy Queen Buster Bar Treat, Angie's Boom Chicka Pop, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|