Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1966 kkal
|
Lemak: 95,36g | Prot: 75,27g | Karb: 135,94g.
Makan Pagi: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Pulled Pork, White Rice, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Caveman Foods Collagen Chocolate Walnut Protein Bar. Makan Malam: Yuengling Traditional Lager, Lagunitas Lagunitas IPA, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Egg Roll with Beef and/or Pork. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Truffle Balls, Whole Milk. lagi...
|
|
2931 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 23 menit, Duduk - 7 jam, Tidur - 6 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You're doing great Br_e_co! 🍁
30 Nov 21 oleh anggota: shirfleur 1
|
01 Des 21 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|