Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2014
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2955 kkal
|
Lemak: 158,32g | Prot: 148,82g | Karb: 231,24g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons. Makan Malam: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Dried Squid, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 15 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|