Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2014
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2268 kkal
|
Lemak: 122,96g | Prot: 130,40g | Karb: 164,00g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water. Makan Malam: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Horizon Organic Fat Free Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Skinny Pop Popcorn, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Duduk - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|