Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2687 kkal
|
Lemak: 89,72g | Prot: 100,05g | Karb: 234,88g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Raising Cane's Chicken Fingers, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Lagunitas Lagunitas IPA, Bell's Light Hearted Ale, Yuengling Traditional Lager. Camilan/Lainnya: Whole Milk, Glico Almond Crush Pocky. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Golf (Berjalan) - 25 menit, Duduk - 7 jam, Tidur - 6 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|