Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2014
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2783 kkal
|
Lemak: 141,78g | Prot: 172,74g | Karb: 208,40g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Columbus Seasoned Roast Beef, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs. Makan Malam: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt with Super Fruits, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Kroger Honeycrisp Apple, Fage Fruyo Cherry. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Duduk - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|