|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
2226 kkal
|
Lemak: 120,96g | Prot: 91,27g | Karb: 172,41g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Makan Siang: Banana Bread, Croissant, Croissant. Makan Malam: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Camilan/Lainnya: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Planters Salted Peanuts (1 oz), Tic Tac Tic Tac, Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, N!CK’S Keto Snack Bar. lagi...
|
|
2947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yeah, baby! Have a terrific weekend!
24 Sep 21 oleh anggota: jimmiepop
|
How are you? Glad to see you again.
24 Sep 21 oleh anggota: HCB
|
@jimmiepop, @HCB - Thanks! Yeah I am only weighing once a week, but, I am logging all my food every day :)
24 Sep 21 oleh anggota: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adefwebserver
|