Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2014
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2738 kkal
|
Lemak: 160,25g | Prot: 142,80g | Karb: 184,34g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Baby Spinach. Makan Malam: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Graeter's Chocolate Chocolate Chip Ice Cream, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 13 menit, Duduk - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|