Day 66 - 55.0kg (1.488-/+kcal) Nasi kuning - maybe 672 kcal Papaya mixed berries granola yoghurt - 262 kcal Janji jiwa brown sugar latte - 370 kcal Watermelon - 90 kcal 2 telur (kuning cuma dimakan 1) - 94 kcal
|
1488 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 73,63g | Karb: 192,41g.
Makan Pagi: Pepaya, Cimory Squeeze Yoghurt, Nutriology Granola Mixed Berries. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Gloria Abon Sapi, Kering Tempe, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Dendeng Sapi, Perkedel Kentang, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Makan Malam: Semangka, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande). lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|