Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2014
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2974 kkal
|
Lemak: 164,04g | Prot: 135,32g | Karb: 236,00g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Kroger Honeycrisp Apple. Makan Malam: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepperidge Farm Crispy Tahoe White Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 14 menit, Golf (Berjalan) - 1 jam, Duduk - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|