|
(Ngga boleh ditiru) Syukur banget pas lagi gaenak badan gini masih bisa menuhi kebutuhan BMR :')
|
1311 kkal
|
Lemak: 43,10g | Prot: 55,91g | Karb: 178,33g.
Makan Pagi: Mangga, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Makan Siang: Nasi Putih, Ceker, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Makan Malam: Kerupuk Beras, Cahkwe, Telur Asin, Bubur Ayam. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Forvita Margarine, Roti Gandum, Choco jam. lagi...
|
|
 Komentar
08 Apr 21 oleh anggota: aqeirius
|
@aqeirius Makasih Tante 😳💓
08 Apr 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
@Eyeini Kena diare ga mood makan kak huhu, tapi tadi dimasakin mamake malbi. Walaupun bukan makanan diet tapi mantep tenan, lumayan buat ngeboast kalori + tenaga 🙈👌🏼
09 Apr 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
All food makes me actually happy 🤩✊🏼
09 Apr 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika Iruma
|