Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2014
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2779 kkal
|
Lemak: 144,94g | Prot: 130,32g | Karb: 241,10g.
Makan Pagi: McDonald's Baked Apple Pie, Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Makan Siang: Kroger Honeycrisp Apple. Makan Malam: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Organic Valley Organic Whole Milk, Quaker Life Cereal - Original, M&M's Peanut M&M's. lagi...
|
|
2886 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Tidur - 7 jam, Duduk - 16 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|