|
Kalo aja di Fatsecret ada filter chat pribadi gitu 😂 Kadang suka bingung mau curhat ke siapa kalo bimbang soal diet:( Mau minta IG/no wa temen di FS takutnya malah ngeganggu dan di cap SKSD :"
|
2005 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 136,31g | Karb: 255,79g.
Makan Pagi: Ayam Brand Ayam Serundeng, Fitbar Fitbar Choco Delight, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Makan Siang: Sambal ayam, Ikan bakar, Oseng tempe toge, Nasi Putih, Tahu Kukus. Makan Malam: Buah Srikaya, Putih Telur, Omelette, Sambal udang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lepet, Bolu ubi, Buah Srikaya, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
|