Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2014
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2879 kkal
|
Lemak: 146,43g | Prot: 164,89g | Karb: 223,06g.
Makan Pagi: Deerfield Farms American Cheese Slices, LaBrea Bakery Sesame Semolina Loaf, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Chobani Greek Yogurt Bite Coffee with Dark Chocolate Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Nature Box Pistachio Power Clusters, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, M&M's Peanut M&M's, Dried Squid, Kroger Honeycrisp Apple. lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 19 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 47 menit, Tidur - 7 jam, Duduk - 15 jam dan 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|