Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
2699 kkal
|
Lemak: 96,70g | Prot: 71,08g | Karb: 212,44g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Makan Malam: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer. Camilan/Lainnya: Storck Merci. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Duduk - 16 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
No gain is always good keep it up 😊
22 Feb 21 oleh anggota: jenny3781
|
22 Feb 21 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|