|
Porsi besar. Makan pagi probiotik plant based, less carbo. Utamakan protein dan lemak sehat dulu. Sisanya baru kejar serat dan karbo
|
1519 kkal
|
Lemak: 62,90g | Prot: 116,17g | Karb: 134,34g.
Makan Pagi: Alpukat, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Makan Malam: Oat, Tahu, Nasi Putih, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Borges Extra Virgin Olive Oil, Tempe. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MAHARANI20
|