20 Des 20 oleh anggota: astymeiga
|
20 Des 20 oleh anggota: fikaaryanti
|
Lingkar perut lurus pusar brp skrg ka? Aku liat bln Oktober dijurnal kk, perut masih buncit, sekarang udah keren banget perutnya
21 Des 20 oleh anggota: jikrona
|
Jikrona: lingkar perut pusar 63 Kaka, bawah perutnya ga tau. Masih buncit dikit kalo bawahnya, ketutup celana aja 😂
21 Des 20 oleh anggota: frdrski
|
21 Des 20 oleh anggota: frdrski
|
Ini berapa lama diet nya?
21 Des 20 oleh anggota: srjbby🍒🕊
|
21 Des 20 oleh anggota: jikrona
|
Srjbby: dari bulan September, hehe 😁
21 Des 20 oleh anggota: frdrski
|
tb nya selisih dikit hehe, ak 163 bb 55
21 Des 20 oleh anggota: MAHARANI20
|
aku kemaren progress 10 hari perut -6cm. Tapi paha sama lengan blm susut susut😂
21 Des 20 oleh anggota: Renanarhee
|
Maharani: BB idealku itu kaa 😍 semoga aku tetap sabar dan rajin w.o dan atur pola makan
21 Des 20 oleh anggota: frdrski
|
Rena: sabar aja ka 😂 nanti susut sendiri
21 Des 20 oleh anggota: frdrski
|
21 Des 20 oleh anggota: aini setiani
|
W.O ku 4-5x/Minggu. Diusahakan 3x nya diisi bodyweight training 20 menit+cardio 15 menit. Sisanya LISS ato jogging ato pas lg capek, dibawa jalan cepat aja
21 Des 20 oleh anggota: frdrski
|
aq jg PR bgt paha sm betis..soalnya waktu kurus ja paha sm betis gede...😆
21 Des 20 oleh anggota: tika_ahsan
|
Sipp kak semangatt 💪 semoga tetep konsisten. Beauty is pain wkwk
21 Des 20 oleh anggota: MAHARANI20
|
TB nya sama 😭 BB aku 57 tapi kenapa gede bgt pahanya trs buncit 😭
21 Des 20 oleh anggota: Instagram: @jry_femme
|
21 Des 20 oleh anggota: kangotot
|
keceee.. aku yg bb 57, tinggi 164 aja lingkar pinggang pas puser 73 🥲🥲🥲
21 Des 20 oleh anggota: Adriani Aniv
|
kalo lingkar pahanya brp kak
21 Des 20 oleh anggota: ayodietkak
|