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1 Jahr FS....seit 6 Monaten halte ich den blauen Balken :))
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
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1792 kkal
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Lemak: 53,87g | Prot: 47,34g | Karb: 165,95g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Freixenet Sekt, Europäische Weintraubensorte, Milkana Schmelzkäse Light, GutBio Hofkäse Butterkäse, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Active, Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: Gewürzgurken, Milkana Schmelzkäse Light, REWE Bäcker Brötchen . Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri, Kräutertee, Mineralwasser, Käsekuchen mit Früchten, Milch 1,5%, Kaffee, Mon Chéri Mon Chéri, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Storck Campino Früchte. lagi...
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 Komentar
Hey...Gratuliere 👏👏👏 Das machst du super👍 Ich habe in drei Wochen 1jähriges 😃 🦋🙋🏻♀️
27 Sep 20 oleh anggota: missbutterfly1968
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Gratuliere! Das will ich nicht irgendwann schaffen. 👍😀
27 Sep 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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@Missi...ich befürchte in drei Wochen ist mein blauer Balken, auf alle Fälle in Gefahr 😉😂
27 Sep 20 oleh anggota: kirchgellersen
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@Luise...Du hast dir aber mit 55 Kilo auch ein hartes Ziel gesetzt, aber Du schaffst es 👍
27 Sep 20 oleh anggota: kirchgellersen
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@Luise... natürlich schaffst du das...mit Geduld und FS ☺ und außerdem...schau mal was du schon hinter dir gelassen hast... Respekt 👏
27 Sep 20 oleh anggota: missbutterfly1968
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Ach so was. Das soll "auch" heißen, nicht "nicht". So ein blöder Fehler.
27 Sep 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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Naja, ihr habt mich ja zum Glück auch so verstanden!
27 Sep 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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27 Sep 20 oleh anggota: kirchgellersen
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27 Sep 20 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Glückwunsch wenn nicht schaffst du es wieder da hin. 👍🥳
27 Sep 20 oleh anggota: Franzi 55
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28 Sep 20 oleh anggota: Büffetsau
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28 Sep 20 oleh anggota: Delihla1
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liebe Kirchgellersen- das ist SPITZE👍👍👍
28 Sep 20 oleh anggota: summen
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28 Sep 20 oleh anggota: Coconut180
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28 Sep 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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