|
Guys BTW kemaren aku liat Chanel yulia baltschun ,yang Chalenge makan 10.000 kalori. nah di antara kalian ada yang berani ga ngelakuin itu ? 😂😂
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1470 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 45,69g | Karb: 181,25g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Semangka, Oregano, Tahu Kukus, Sawi, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Roma Sari Gandum, Semangka, Semangka. Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|