Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 80,46g | Prot: 67,40g | Karb: 133,14g.
Makan Pagi: Publix Egg Salad, Johnsonville Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Founders All Day IPA, Trader Joe's Ground Pork 80/20, Kame Hokkien Stir Fry Noodles. Camilan/Lainnya: Kroger Chicken Salad, Sour Dough Bread, Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Agu 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
13 Agu 20 oleh anggota: br_e_co
|
13 Agu 20 oleh anggota: jcmama777
|
13 Agu 20 oleh anggota: br_e_co
|
You lost what I found. 😊 Awesome drop, BR! Have a great day.
13 Agu 20 oleh anggota: newnamewhodis
|
thanks NN ... sorry you found it ... but you will knock that out in no time.
13 Agu 20 oleh anggota: br_e_co
|
14 Agu 20 oleh anggota: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|