|
Alhamdulillah. Saosny sengaja dipisah biar gak habis, krn ada bahan "kurang" sehat di saosnya. Setengah jam lebih buat habisin semua, porsi kuli 😅
|
1684 kkal
|
Lemak: 70,17g | Prot: 97,46g | Karb: 167,25g.
Makan Pagi: Pepaya, Nanas, Mentimun (Kupas), Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Petis. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau, Wortel, Jagung Manis Kuning, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Saus Tomat, Garam, Saus Tiram, Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe Rebus. Makan Malam: Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
 Komentar
22 Jul 20 oleh anggota: usahakurus_
|
maaf tapi nggak baik menebar kesalahpahaman. nti yg awam, baru blajar diet bsa salah kaprah. kalo kuli makannya begitu dg porsi segitu, mati yang ada .
22 Jul 20 oleh anggota: kwonnie
|
@kwonie maaf ya, sy menebar kesalah pahaman apa ya? Sy hanya mau berbagi inspirasi makanan diet yg enak & sehat, itu NO oil lho, lemak banyak krn dr tempe dan itu lemak sehat. Kecuali sy menebar info "MAKAN 100 KALORI DIJAMIN KURUS", baru sy bikin mati anak orang. Dlu sy gendut krn sy hobi makan banyak dan makan tdk sehat. Skrg jg msh hobi makan bnyk tp makannya sehat. Klo org lain gak bs mkn bnyk kyk sy, bisa makan separohnya aja. Gitu aja kok repot. Tolong hati2 kalau berkomentar, biasakan brpikiran positif spy jiwa & ragamu itu sehat.
22 Jul 20 oleh anggota: yuditi
|
Tepung tapioka boleh ya kk
22 Jul 20 oleh anggota: almarizky
|
22 Jul 20 oleh anggota: FS.lani
|
@kwonnie astaga... makanan tuh bermacam2, masing2 orang bebas upload makanan apapun.. klo pun misal saya upload snack 400 kalori.. dan emg porsinya sedikit trs knp hdeh.. :(
22 Jul 20 oleh anggota: anxdy
|
sama ka aku juga kmrn bikin itu.. cuma aku ganti oats tepung nya, terus sisa saos dan tempe nya aku taro kulkas . tempenya ku jadiin makanan frozen 🤣
22 Jul 20 oleh anggota: lolipop_muach
|
mksdnya porsi kuli ini porsi gede gtu😄😄
22 Jul 20 oleh anggota: keniyaka
|
itu apa ? tahu aduk goreng yah 🙂
22 Jul 20 oleh anggota: Alex Saputra
|
@almarizky tepung tapioka boleh kok, asal gak banyak2 ya.. dia jg rendah kalori dibanding tepung lain..
22 Jul 20 oleh anggota: yuditi
|
@FS.lani iya alhamdulillah enak, ayo coba bikin jg, hehehe
22 Jul 20 oleh anggota: yuditi
|
@anxdy hehehe iya nih, bukan makanan beracun juga,. Hadeeh..
22 Jul 20 oleh anggota: yuditi
|
@lolipop wah mantul tuh, sekalian di buat stok ya, klo laper tinggal panasin deh, hehehe
22 Jul 20 oleh anggota: yuditi
|
@keniyaka iya maksudnya porsi besar makannya, apalagi aku penggemar tempe, gak cukup klo makan sedikit 😄😄😄
22 Jul 20 oleh anggota: yuditi
|
@alex itu tempe kukus dicampur tepung tapioka, lada, sm saos tiram dikit, trus dibentuk bulat pipih, trus dipanggang di pan anti lengket.. 😊
22 Jul 20 oleh anggota: yuditi
|
cara set fs ke bahasa indonesia gimana kak?
22 Jul 20 oleh anggota: potatotannn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|